คุณภาพชีวิตและระดับความเชื่อมั่นในการออกกำลังกาย

รูปแบบการอ้างอิงการออกกำลังกายมีความเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงหลายอย่างในด้านสุขภาพและสุขภาพที่ดี แต่การเปลี่ยนแปลงจะไม่ใหญ่เท่าหวังพบว่าการวิเคราะห์ข้อมูลผลการตีพิมพ์ออนไลน์ในที่วารสารระบาดวิทยาและสุขภาพชุมชนโครงร่างของสหราชอาณาจักรจะต้องได้รับการพิจารณาใหม่เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้สูงสุดการออกกำลังกายมีความเกี่ยวข้อง

กับการบำรุงรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีและป้องกันการเจ็บป่วยที่รุนแรงและเงื่อนไขระยะยาว แต่จากการสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าประชากรส่วนใหญ่ในสหราชอาณาจักรไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอเนื่องจากค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องแนะนำการออกกำลังกายถูกนำมาใช้เป็นครั้งแรกในการดูแลเบื้องต้นในอังกฤษในปี 1990 เพื่อเพิ่มระดับการออกกำลังกายในหมู่ผู้ที่มีหรือมีความเสี่ยงของเงื่อนไขระยะยาวโดยปกติแพทย์ประจำครอบครัวจะทำการอ้างอิงถึงโปรแกรมที่ยาวนานถึง 16 สัปดาห์ซึ่งมักจะรวมถึงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการฝึกความต้านทานที่ศูนย์กีฬาหรือศูนย์พักผ่อน